A Secretaria de Defesa Civil de Monte Mor informa que a onda de calor que chegou ao estado de São Paulo por esses dias, aumentando as temperaturas, deve permanecer sobre a Região Metropolitana de Campinas até o final desta semana, elevando ainda mais a temperatura e o tempo seco, e faz as seguinte recomendações:
– Evite exposição à luz solar direta;
– Evite esforço físico entre as 10h e 16h;
– Mantenha-se hidratado;
– Coma alimentos leves;
– Use roupas leves e adequadas às altas temperaturas;
– Prefira locais à sombra, bem ventilados e, se possível, climatizados;
– Preste atenção a possíveis sintomas de exaustão pelo calor, como tonturas, palidez, dores de cabeça. Em caso de necessidade, busque apoio médico.
Defesa Civil de Monte Mor, ligue, de segunda a sexta, das 8 às 17 horas, para o telefone 19.3889-1622. Depois das 17 horas, sábados, domingos e feriados, caso seja uma ação de urgência ou emergência, ligue para a Guarda Civil Municipal: 153 ou 19.3879-2823
